Μην τρως ό,τι σου σερβίρουν! #κέρδισε

Μέσα σε εκατοντάδες λίστες με to do που φτιάχνονται τέτοιον καιρό κάπου στριμώχνεται κι η λίστα με όσα πρέπει να μαγειρεύονται στην κουζίνα μιας μαμάς.
Ναι;

20151226_091651

Αν το συμφωνήσουμε αυτό, πάμε παρακάτω να κάνουμε μια άλλη πρόχειρη λίστα στο μυαλό μας για πόσα φαγητά φτιάχνουμε μέσα σε μια εβδομάδα. Πόσα επαναλαμβάνουμε και τι κάνουμε τις περισσότερες φορές για το βραδινό των παιδιών μας;
Εδώ οι μαμάδες που δουλεύουν στον ιδιωτικό τομέα ή είναι ελεύθεροι επαγγελματίες να αφήσουν στην άκρη τις τύψεις και να δώσοπυν ένα πατ πατ η μία στην άλλη για το ότι καταφέρνουν να περάσουν από την κουζίνα του σπιτιού τους αφήνοντας εκεί ψίχουλα αγάπης και τρυφεράδας.

Δεν ξέρω τι τρώνε τα δικά σας παιδιά φίλες μου, αλλά τα δικά μου τρώνε ελάχιστα πράγματα. Για καλή μου τύχη (κι όχι γιατί τους τα’μαθα) έχουν επιλέξει στο εβδομαδιαίο μενού τους 5 φαγητά, που κάτι τους προσφέρουν… Κι είναι: Σπανακόρυζο, γιουβαρλάκια, φακές, μακαρόνια με ντομάτα και αρακά. Αυτά είναι τα καλά νέα. Τα κακά στο δικό μας μενού (δηλαδή, δικό τους) είναι ότι δεν υπάρχει συνοδευτική σαλάτα, αλλά ούτε φρούτο. Τα αναψυκτικά είναι μέρος ενός χαλαρού ΣΚ, όπως και κρέας με το ψάρι, που το τρώνε χωρίς όμως να το απολαμβάνουν.

Σ” άλλα νέα, τα βράδια περνούν συνήθως με τοστ, πίτσα, σουβλάκι, ή χοιρινή στο γκριλ και κάποιες φορές με γάλα και δημητριακά.
Όταν λοιπόν έπεσε στα χέρια μου το νέο βιβλίο της Ελένης Σβορώνου «Μην τρως ό,τι σου σερβίρουν»! το καταβρόχθισα με βουλιμία.
Και ξεκίνησα να μιλάω στα αγόρια μου για τον κύριο Φρικασέ, το γευσιγνώστη-φιλόσοφο, που οδηγεί χέρι – χέρι, μπουκιά τη μπουκιά, σε μια πολιτεία που υπήρξε κάποτε ο παράδεισος της γεύσης και της υγιούς οικονομίας. Και βασιζόμενη στο παράδειγμά του συζητήσαμε πόσα μπορούν να συμβούν στην παραγωγή της τροφής μας και πως εμείς μπορούμε να πάρουμε σοβαρά την υγεία μας, αλλά και τον πλανήτη μας (Οmg).
Κι οι ερωτήσεις των αγοριών ήταν πιο απολαυστικές κι από τη μυρωδιά του φρικασέ όταν βγαίνει από το μάτι.

20151226_091626
υγ1: Είναι χιλιάδες τα ζητήματα που συνδέονται με τη διατροφή μας. Είναι δύσκολο να είσαι ενημερωμένος καταναλωτής, να τρως σωστά, υγιεινά, να συμβάλλες στην οικονομία της χώρας σου και να προστατεύεις τον πλανήτη. Γι” αυτό κι ο κύριος Φρικασές αναλαμβάνει να βοηθήσει τα παιδιά μέσα από ευχάριστες και εκπαιδευτικές δραστηριότητες στο τέλος του βιβλίου. Και σένα, και μένα, προκειμένου να βρούμε τις διαδρομές που θα μας οδηγήσουν σε υγιή παιδιά, οπότε κι ιγιή πλανήτη.

Σας το προτείνω! Άλλωστε, μέρος των εσόδων από την πώληση διατίθεται αποκλειστικά για τους σκοπούς και το έργο του WWF Eλλάς.

20151226_091559
υγ2: Για αρχή, για μοιρασιά και για ένα αλλιώτικο δώρο, έχω εδώ 3 αντίτυπα. 3 βιβλία δώρο που συνοδεύονται με την ωραιότερη συνταγή φρικασέ, που έχω δοκιμάσει με επιτυχία.

20151226_091716
3 φίλες ή και φίλοι του junior diaries μπορούν να διεκδικήσουν ένα βιβλίο. Πως; like, share και σχόλιο εδώ για να μπουν στην κλήρωση
Η κλήρωση θα γίνει στις 30 Δεκεμβρίου. Την ίδια μέρα θα γίνουν κι οι ανακοινώσεις των νικητών και το βιβλίο θα το παραλάβετε από 4 Ιανουαρίου και μετά.
Το συμφωνούμε;
υγ3: Και μαζί με το βιβλίο και μια συμβουλή που μου έμεινε απ” αυτό: Μην τρως στο πόδι!

#αγάπημόνο θέλει κι η διατροφή μας
Χρόνια πολλά και καλή συνέχεια με χαμόγελο :-)

Tags: , , , , , , , , ,

13 Responses to “Μην τρως ό,τι σου σερβίρουν! #κέρδισε”

  1. Ο/Η Τάδε (μαμά) Έφη... λέει:

    Mετά από τεχνικό πρόβλημα κι αποχή λίγων ημερών από δω έχω τις 3 τυχερές φίλες κι είναι οι: Marriavasiliki Siouta, ιωαννα ζησιοπουλου και MELINA-AR.
    Τo email επιβεβαίωσης έφυγε ήδη.

    ευχές για μια όμορφη χρονιά με φαγητό που κάνει καλό!

  2. Ο/Η ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΕΤΡΟΠΟΥΛΟΥ λέει:

    εγώ πάλι τι να πω; ο ένας τρώει το ένα και δεν τρώει το άλλο και όλο αυτό x3 (τόσα είναι τα παιδιά)!!
    επίσης είμαι πολύ περίεργη για την συνταγή του φρικασέ που σε έχει ξετρελάνει.
    Καλή Χρονιά με αμέτρητα χαμόγελα ευτυχίας!!!

  3. Ο/Η ΑΘΗΝΑ ΛΑΒΔΑ λέει:

    ΑΓΑΠΆΜΕ ΤΑ ΒΙΒΛΊΑ ΚΑΙ ΤΟ ΦΡΙΚΑΣΕ ΣΟΥ ΕΝΝΟΕΙΤΕ!!

  4. Τέλειο δώρο!!! Ευχαριστούμε!!! Καλή χρονιά!!!

  5. Ο/Η Σοφια λέει:

    Πολύ ενδιαφέρον βιβλιο

  6. Ο/Η Marriavasiliki Siouta λέει:

    Πολύ ενδιαφέρον βιβλίο!!!

  7. Ο/Η Μαρια Γρηγοριάδου λέει:

    Καλές γιορτές!!

  8. Ο/Η ιωαννα ζησιοπουλου λέει:

    ευχαριστουμε

  9. Ο/Η Claire Gιanneli λέει:

    Πολύ ενδιαφέρον ακουγεται!!! Μεγάλο πρόβλημα το φαγητό των παιδιών….

  10. Ο/Η Κωνσταντίνα Ζεργιώτη λέει:

    Πολύ ωραίο δώρο Έφη μου!

  11. Ο/Η Μαγδαληνη Βολονακη λέει:

    ευχαριστουμε πολυ για το υπεροχο δωρο!!!καλες γιορτες με υγεια και πολλα χαμογελα!!! ☺️

  12. Ο/Η MELINA-AR λέει:

    Χρόνια πολλά!
    «Αγάπημόνο θέλει και η διατροφή μας!» Έξυπνη & σωστή παρατήρηση!
    Ευχαριστούμε!
    Καλή χρονιά με υγεία, αγάπη & χαρά!

  13. Ο/Η Δήμητρα Θαλασσινού λέει:

    :)

Leave a Reply to MELINA-AR